中风一般是指脑卒中,脑卒中想要终身不复发一般可以通过保持健康饮食、适度运动、控制慢性疾病等方式进行处理。
1.保持健康饮食
平时应保持均衡、营养丰富的饮食,多摄入新鲜水果、蔬菜、全谷物、鱼类、坚果、低脂乳制品等,同时限制高盐、高脂肪、高糖和加工食品的摄入。
2.适度运动
定期进行适度的体育锻炼,如散步、跑步、游泳、骑自行车等,有利于改善心血管健康,增强心肺功能,降低脑卒中发生的几率。
3.控制慢性疾病
若机体存在高血压、糖尿病等慢性疾病,平时应注意控制病情,以免血压、血糖增高,增加出现脑卒中的几率。