发布于 2025-05-17
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北京大学第一医院 肿瘤科
跑步有利于预防癌症。
跑步是一种有氧运动,适当跑步可以刺激身体产生更多的免疫细胞,提高免疫细胞的活性,从而降低癌症的发生风险。此外,适当跑步还可以降低部分激素的水平,如雌激素和胰岛素生长因子等,而上述激素被认为与乳腺癌、前列腺癌等癌症有关。同时运动还能够释放内心压力,减轻焦虑和抑郁情绪,从而维持身体健康,帮助预防癌症。
此外,预防癌症的方法还有戒烟、戒酒、避免接触电离辐射等。
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