发布于 2025-05-17
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山东大学第二医院 营养科
一般认为西瓜吃多了不会上火流鼻血,但可出现脾胃虚寒的情况。
西瓜中含有丰富的水分以及维生素、氨基酸等物质,适当食用可以补充水电解质,并且还具有清热解暑、利水消肿等功效。因西瓜味甘性寒,若短时间内大量食用,不会引起上火,出现流鼻血的症状。但可能会造成脾胃气血凝滞,出现脾胃虚寒的情况,引起腹部冷痛、腹泻等不舒服的症状。
日常应保持均衡的膳食结构,并避免过度食用辛辣、油腻的刺激性食物,防止引起胃肠功能紊乱。