腰肌劳损会引起坐骨神经痛吗

腰间盘突出腰肌劳损可以用艾灸的方法吗？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

艾灸治疗是中医的传统疗法。正如前面所说，腰肌劳损是属于虚证，主要的症状是腰部的酸软疼痛，喜温喜按，因此艾灸治疗是有效的。腰椎间盘突出，同样是以腰痛、下肢放射痛为主要症状。有一部分病人由于严重的椎间盘突出压迫神经，造成神经功能障碍，以后会表现出感觉障碍，甚至下肢畏寒怕冷。这种情况下艾灸治疗都是有效的。

腰肌劳损怎么恢复快？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

首先，说明一下什么是腰肌劳损？所谓的腰肌劳损，就是由于长期的剧烈运动，劳累或者受凉等原因造成的腰肌持续的紧张状态，久而久之就会表现出劳损的情况，一般体内的肌酸激酶分泌过高因此刺激造成的肌肉酸痛，这就是腰肌劳损。一般利于腰肌劳损恢复最好的办法，还是需要注意休息保护，活动太多就会加重症状不利于恢复，可以

怀孕坐骨神经痛怎么缓解？

丁明胜 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

很多孕妇孕晚期都会有怀孕坐骨神经痛的现象，因为随着子宫的增大，盆腔内容和压力增大，坐骨神经受到压迫。可以在疼痛的部位用冰敷或者热敷缓解不适，每次十分钟就可以了，或者还可以在医生的指导下使用理疗止痛治疗，还有就是孕晚期要注意休息，疼痛明显的时候更要注意，特别是平时有腰肌劳损或者腰间盘突出症的孕妇，疼痛

腰肌劳损和强直最大区别？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

腰肌劳损是由于长期腰部不良姿势或者是劳累、剧烈运动等造成的腰肌劳损，可能会造成腰部两侧肌肉酸痛。强直性脊柱炎是一种自身免疫性疾病，可造成脊柱椎体融合，早期可有骶髂关节破坏，可以做骶髂关节磁共振检查。腰肌劳损后腰椎有活动度，可以屈伸运动，只是活动会有限制。强直是腰椎几乎没有屈伸活动度，只有很小或是几乎

腰疼腰肌劳损如何治疗？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

腰肌劳损导致病人表现出了腰疼，治疗方法主要分为保守治疗，还有手术的治疗措施。病人可以根据现阶段的病情选择相应的治疗。如果目前只是发生了轻微的腰疼，可以首选保守的治疗。首先日常生活中改掉不良的站姿，坐姿，减少弯腰的时间，夜晚睡眠时选择硬板床，同时还需要积极的进行腹肌，或者是腰背肌的功能锻炼。此外可以口

坐骨神经痛该怎么预防？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

预防坐骨神经痛需要养成良好的生活习惯，避免久坐，减少压迫。其次需要注意避免长期弯腰驼背，防止腰椎间盘突出症症状加重，压迫坐骨神经。此外需要多进行腰背部以及腿部的功能锻炼，可以增强肌肉的耐力，减轻腰椎以及坐骨的压力。日常生活中还需要做好保暖措施，避免周围环境过于寒冷，容易诱发坐骨神经疼痛症状。也可以定

腰肌劳损几天才能自愈？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

对于腰肌劳损这个病，是一个慢性的病程，并不是一个急性发病。是由于疲劳，劳累，还有外伤，剧烈运动，造成腰部的肌肉长时间的反复地拉伤，牵拉，断裂，损伤，造成一个瘢痕化的形成，形成腰肌劳损。那么这个疾病其实是一个慢性疾病，那么这个疾病的治愈，主要是靠休息，来促进等待恢复。那如果目前表现出了腰部的肌肉损伤，

坐骨神经痛是怎么回事？

丁明胜 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

坐骨神经痛是沿着坐骨神经发生一系列症状改变的综合征，主要表现为从臀部到腿部的放射性疼痛，直立、咳嗽、打喷嚏、增大腹压，疼痛可加剧。坐骨神经痛分为根性痛和干性痛，根性痛即坐骨神经根上的疼痛，最常见的原因为腰椎间盘突出症，此外还包括椎管内原？干性痛即沿着坐骨神经干的疼痛，可能是骶髂关节炎或盆腔肿瘤等因素

坐骨神经痛是什么原因引起的？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

坐骨神经痛多数是由于患者患有脊柱病变，如腰间盘突出、变形，突出的关节可能压迫神经节导致坐骨神经痛，此外，腰椎出现骨质增生、腰椎滑脱、椎管狭窄等均会压迫神经，出现坐骨神经痛。部分患者可能由于坐骨神经炎、梨状肌综合征等疾病导致坐骨神经痛。若患者出现外伤，可能导致坐骨神经周围软组织出现炎症损伤，会出现坐骨

腰肌劳损患者最好的恢复方法？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

腰肌劳损病人最好的恢复方法是经过一定的运动方式，达到肌肉力量的恢复，运动方式包括平板支撑、小燕飞、三点支撑、五点支撑，都是一些简单的运动方式，在家里也比较容易完成。此外，腰肌劳损康复后，病人平时保持正常的坐姿也很重要，避免疾病复发。其他方法还包括纠正不良的生活工作习惯，防止久坐、久站。病人应使用正确

坐骨神经痛自我治疗

岳剑宁 副主任医师

首都医科大学宣武医院 三甲

坐骨神经痛的自我治疗，第一个就是我们要避免坐骨神经的卡压进一步加重，也就说我们在进行日常生活的时候，我们注意避免直着腰，弯腰去搬东西。我们如果在地上捡东西，我们可以蹲以后直腰起去捡，这样的话减少坐骨神经，由于椎间盘突出对坐骨神经的压迫。另外我们减少久坐，因为久坐它会造成肌肉劳损，以及骨关节功能的下降。第三个我们要加强腰背肌的锻炼，比如像做

什么是腰肌劳损

陈国锋 副主任医师

宿迁市中医院 三甲

腰肌劳损是腰大肌的持续损伤，因为长时间的站立、坐位，使腰大肌受到牵拉造成损伤。腰肌劳损的患者以腰背部疼痛为主要症状，部分患者会引起双下肢麻木。腰肌劳损可以在家里自我调节，第一要改变不良的生活方式。第二要保暖，防止腰部受风寒或者少待在潮湿的地方。第三不要卧软床如席梦思，要以硬板床为主。第四可以通过加强体育锻炼，比如做拱桥运动、飞燕式动作、后

腰肌劳损的高发人群有哪些

李鼎锋 主任医师

中国人民解放军总医院第五医学中心（原307医院） 三甲

腰肌劳损的高发人群，也主要是青壮年为多，因为他们还是劳动的人群，处于一种工作状态，不像学生、青少年或者是老年人。他们还要在自己不同的工作的岗位上，这些岗位上可能会要求他们持续某一个姿势，或者抬重物，或者在风寒湿的这种环境下作业，都会造成腰肌劳损的存在。还有青壮年，他们又负担着社会上的责任，也承担着家里边负担，工作上有一定的压力，抵抗风寒湿

腰肌劳损能运动吗？

高胜山 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

腰肌劳损患者在进行治疗的同时，也要进行一些合理的腰背肌功能锻炼，要在医生的指导下进行，循序渐进，但主要以休息为主。同时要消除致病的原因，纠正不正确的工作习惯和体位，可以进行药物和物理治疗，包括口服肌肉松弛剂如乙哌立松、非甾体类抗炎药如塞来昔布等进行治疗。

腰肌劳损的症状及怎么恢复

孙淑建 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

腰肌劳损的症状主要是腰背部的酸痛不适，伴有腰部的僵硬感，严重时会导致腰椎活动受限。恢复要避免腰背部过度劳损、负重以及受力，平时注意保暖，避免受凉，要进行适当的腰背肌功能锻炼，如倒退着走路、平板支撑以及小燕飞等。另外，还可以采取中医的针灸、推拿、按摩等方法进行治疗。还可以采用理疗的方法进行治疗，必要时可以采取非甾体的抗炎镇痛药物以及缓解肌肉

坐骨神经痛的症状

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

坐骨神经痛症状：腰及腿部会出现局部酸胀不适，放射痛，这种情况因为坐骨神经卡压或者腰椎间盘突出刺激坐骨神经，会出现臀部后侧、外侧，大腿后外侧，小腿后外侧逐步放射痛，不良姿势刺激以后加重，休息以后略为减轻。严重时引起局部走路跛行，并且可能有姿势，包括基础姿势异常，有歪斜情况，并且有下肢麻木，腱反射亢进，出现严重时肌肉的萎缩，在髋关节、膝关节抬