发布于 2025-04-29
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北京中医药大学东直门医院 中医呼吸科
感冒咳嗽时,建议吃的食物主要包括富含维生素C的水果、温润的汤品和易于消化的清淡食物。
首先,富含维生素C的水果如柑橘、草莓、猕猴桃等,可以增强免疫力,帮助身体抵抗感冒病毒。其次,温润的汤品如鸡汤、蔬菜汤等,既可以补充水分,又有助于缓解喉咙不适和咳嗽。最后,易于消化的清淡食物如稀饭、面条、蒸蛋等,可以减轻肠胃负担,有助于身体恢复。
此外,患者应避免食用过于油腻、辛辣和刺激性的食物,以免加重咳嗽和喉咙不适。同时,保持充足的水分摄入也是缓解感冒咳嗽的重要措施。
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