腰椎间盘突出即腰椎间盘突出症，患者是否可以平趴着睡觉，需要根据具体情况来决定。
一般来说，如果腰椎间盘突出症患者没有明显的症状，或者症状较轻，可以采取平趴着睡觉的姿势。这种姿势可以减轻腰部压力，缓解腰部肌肉紧张，有利于缓解症状和促进康复。
如果腰椎间盘突出症患者症状较重，或者出现了明显的疼痛、麻木、肌肉力量减弱等症状，建议采取侧卧位睡觉的姿势，这种姿势可以减轻对腰部的压力，同时也可以避免加重症状。
无论采取哪种睡觉姿势，都需要注意保持腰部温暖和舒适，避免腰部受到过度压力和摩擦。同时，也可以在医生的指导下，使用一些辅助睡眠的支具，如腰围、护腰等来保护腰部。
