发布于 2025-04-29
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喝碳酸饮料一般不会直接引起骨质疏松。但是长时间大量饮用可增加骨质疏松的风险。
骨质疏松是一种代谢性骨病,考虑是骨量丢失与降低、骨组织微结构破坏等因素造成的。喝碳酸饮料一般不会直接造成骨量流失,不会直接破坏骨组织微结构,所以不会直接引起骨质疏松。但是碳酸饮料中含有高浓度的磷酸盐、咖啡因、多酚等物质,长时间大量饮用会干扰钙离子的吸收和代谢,使钙物质吸收减少,流失加重,从而影响骨骼健康,诱发骨质疏松。
建议平时少喝碳酸饮料,选择吃温白开水、果蔬汁、牛奶等饮品。