发布于 2025-04-29
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中国中医科学院广安门医院 内分泌科
步行对糖尿病有好处。
步行是一种有氧运动,可以帮助身体消耗额外的葡萄糖,提高细胞对胰岛素的敏感性,从而有利于维持血糖稳定。其次,步行也可以促进体内多余脂肪消耗,避免糖尿病患者因过度肥胖导致病情加重等。
糖尿病患者在日常生活中,应注意饮食清淡、低脂、低糖等,避免进食过多油腻食物。平时养成少量多餐的进食习惯,避免胡吃海喝。适当运动,避免过度劳累。
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