发布于 2025-04-29
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中国中医科学院广安门医院 内分泌科
糖尿病一般都可以吃木耳。
糖尿病患者需要严格控制高糖、高脂的食物摄入,而木耳中含有的糖分、脂肪含量较低,适当吃些木耳基本上都不会引起血糖波动。且木耳中含有很多的微量元素、膳食纤维、维生素等,适当多吃些木耳可促进食物的消化和吸收,改善腹胀、便秘等症状,所以糖尿病患者基本上都可以吃木耳。
糖尿病患者平时还可以吃些高蛋白质的食物,比如瘦肉、牛奶、鸡蛋等,保证营养均衡,增强身体抵抗力。
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