发布于 2025-04-29
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中国中医科学院广安门医院 内分泌科
糖尿病患者吃糙米饭有一定的好处。
糙米饭属于升糖指数较低的食物,糖尿病患者适量吃糙米饭通常不会影响血糖水平,而且能够增加饱腹感,减少其他高糖食物摄入,从而起到辅助稳定血糖不上升的作用。另外,糙米饭中含有维生素B1、维生素B2、铁、钙、锌等成分,糖尿病患者适量吃糙米饭能够为身体补充营养物质,有利于提高机体抵抗力。
糖尿病患者吃糙米饭时不适合一次性吃过多,以免增加胃肠道负担,引起腹痛、腹胀等症状。
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