发布于 2025-05-17
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中国中医科学院广安门医院 内分泌科
高血糖患者可以适量吃洋葱,每天洋葱量可控制在100克左右。
洋葱中含有丰富的维生素C、叶酸、钾、锌、硒、膳食纤维等营养物质,其中糖分、脂肪、热量较少,高血糖患者每天食用100克左右的洋葱可补充机体所需营养,还可促进胃肠蠕动,促进新陈代谢,但避免过多食用,以免刺激胃黏膜或出现胃肠胀气现象。
患者生活中需控制大米、面粉等主食的摄入,可增加含有丰富的维生素、膳食纤维蔬菜的摄入。
北京中医药大学东直门医院
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内分泌科