发布于 2025-05-17
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中国中医科学院广安门医院 内分泌科
高血糖的病人可以适量吃山药。
山药热量较低,且其中含有丰富的蛋白质、淀粉、微量元素等营养成分,高血糖患者适量食用山药有利于补充营养,增强体质,提高机体的抗病能力。但由于山药中淀粉含量较多,如果过量食用容易导致血糖升高,反而不利于身体健康,所以建议适量食用。
高血糖病人日常生活中可根据自身实际情况适当进行有氧运动,如慢跑、太极、瑜伽等,能够促进体内糖分代谢,有利于控制血糖水平。
北京中医药大学东直门医院
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内分泌科