发布于 2025-05-17
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山东大学第二医院 营养科
奶粉加适量水分、益生菌等不容易上火。
1.适量水分
在喝奶粉的同时,要保证宝宝摄入足够的水分。水分可以帮助身体新陈代谢,促进消化,缓解因奶粉可能导致的上火症状。尤其是在干燥的环境或季节里,更要注重水分的补充。
2.益生菌
添加益生菌可以调节宝宝肠道菌群平衡,有助于消化和吸收,减少便秘等上火表现。益生菌能改善肠道环境,增强肠道功能,使奶粉中的营养物质更好地被利用。