发布于 2025-05-17
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北京中医药大学东直门医院 内科
薏米具有一定的祛湿作用。
薏米中含有多种营养成分,如薏苡仁酯、薏苡仁素等,这些成分在一定程度上有助于调节人体的水液代谢,促进湿气的排出。在中医理论中,薏米被认为具有利水渗湿的功效。通过食用薏米,可以帮助改善体内湿气积聚的状况,缓解因湿气引起的一些不适症状,如身体困重、舌苔厚腻等。可以将薏米煮粥、煮汤或泡茶饮用。但需注意适量食用,同时要根据个人体质来判断是否适合。对于一些脾胃虚寒的人群,过量食用薏米可能会引起不适。
扬州市中医院
脾胃病科