发布于 2025-01-02
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山东大学第二医院 关节外科
骨关节炎患者在饮食方面应注意摄入高蛋白食物、高钙食物以及高纤维素食物等。
1、高蛋白食物
适量摄入高蛋白食物,如鸡肉、鱼、豆腐、鸡蛋等,以帮助修复受损的关节组织,有利于稳定病情。
2、高钙食物
钙是组成骨骼的重要物质基础,患者还需适当增加高钙食物的摄入,比如黄豆、黑豆、虾、鱼、牛奶等。
3、高纤维素食物
草莓、柑橘、猕猴桃、芹菜、菠菜等水果和蔬菜中含有丰富的纤维素,适量吃有利于保持大便通畅,还利于控制体重,从而减轻关节负担。
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