发布于 2025-01-02
2519次浏览
妊娠期糖尿病可以吃草莓、柚子、梨、苹果、猕猴桃等水果。
1.草莓
草莓的含糖量相对较低,且富含维生素和抗氧化物质。它既能提供一定的营养,又对血糖影响较小。
2.柚子
柚子具有较低的升糖指数,水分较多,适量食用一般不会引起血糖大幅波动。
3.梨
梨含有一定量的膳食纤维,能帮助消化,同时升糖速度较为缓慢。
4.苹果
苹果是一种营养较为全面的水果,其中的果胶等成分对健康有益,在血糖控制较好时可适当选择。
5.猕猴桃
富含维生素和矿物质,在合理控制量的前提下,适合妊娠期糖尿病患者食用。