发布于 2025-05-17
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中国中医科学院广安门医院 内分泌科
糖尿病患者可以适量喝小米粥。
小米粥含有一定的营养成分,如多种维生素、矿物质以及膳食纤维等,能为糖尿病患者提供一定的营养支持。同时,与一些其他的精制谷物相比,小米粥的升糖指数不是特别高,适量食用一般不会引起血糖的急剧上升。
尽管小米粥有一定好处,但糖尿病患者也不能过量饮用。因为如果喝得过多,还是可能导致血糖波动,影响血糖的控制。同时,喝小米粥时应搭配蔬菜、蛋白质类食物等,这样有助于延缓食物的消化吸收,避免血糖快速上升。
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