椎间盘突出可以跑步吗

30秒治疗落枕可能吗

殷庆丰 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

30秒治疗落枕在现实中一般不可能。 落枕是由于颈部肌肉长时间处于不良姿势或受凉等原因导致的肌肉痉挛和疼痛，其治疗需要一定的时间和方法。无论是通过冷热敷、按摩、药物治疗还是其他物理疗法，都需要一定的时间才能缓解症状。 虽然有些方法，如局部按摩或使用热敷工具，可以在短时间内带来一定的缓解，但并不能在30

椎间盘突出可以跑步吗

殷庆丰 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

椎间盘突出是否可以跑步主要取决于病情的严重程度以及医生的建议。 一般来说，在椎间盘突出症状较为严重或急性发作期间，不建议进行跑步等高强度运动，因为这可能会加重症状。然而，在症状缓解或康复期，适度的跑步或其他低强度运动可能有助于增强背部和核心肌肉，从而预防症状的复发。 因此，患者建议在专业机构咨询医生

肩膀疼痛的治疗方法

殷庆丰 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

肩膀疼痛的治疗方法多种多样，包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。 1.药物治疗 遵医嘱口服非甾体抗炎药物，如美洛昔康、塞来昔布等，进行消炎止痛的治疗。 2.物理治疗 使用40℃-50℃的热水袋进行热敷，每次20-30分钟，有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张。微波理疗、远红外线理疗等方式对于改善疼痛、减

腰椎间盘微创复发几率

殷庆丰 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

腰椎间盘微创手术后复发几率相对较低，通常在10%左右。 年轻患者由于椎间盘组织相对年轻，退变不甚明显，因此微创手术后的复发几率相对较低。而老年患者由于椎间盘老化严重，即便进行微创手术，复发几率也可能较高。其次，体重过重的患者由于腰椎负担加重，容易导致腰椎间盘再次突出，从而增加复发几率。 术后定期复查

腰间盘突出期间能喝酒吗

殷庆丰 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

腰间盘突出期间不建议喝酒。 酒精会对神经系统产生一定影响，可能干扰神经信号的正常传导，而腰间盘突出本身就可能导致神经受压等问题，饮酒后可能会加重神经相关的症状，如疼痛、麻木等。喝酒可能会影响身体的血液循环。对于腰间盘突出患者来说，良好的血液循环有助于恢复和缓解症状，但酒精的摄入可能会扰乱正常的血液循

食指是哪个手指

殷庆丰 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

食指位于大拇指和中指之间。 食指是手掌上第二根也是最灵活的手指之一，是人们在指示、指向或进行精细操作时最常使用的手指，位于大拇指和中指之间。食指在人体中扮演着至关重要的角色。它不仅参与了许多日常活动，如吃饭、写字、画画、打字等，还在表达指向、选择、确认等意图时发挥了不可替代的作用。食指的灵活性和力量

脊椎退行性变什么意思

殷庆丰 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

脊椎退行性变是一种随着年龄增长而发生的自然老化过程，主要表现为脊椎结构的磨损和退化。 脊椎退行性变是指脊椎的结构和功能随着年龄的增长而逐渐发生退化性改变的过程。通常是由于长期磨损、关节压力增加、营养不良、缺乏运动等多种因素引起的。脊椎退行性变可能导致脊椎的稳定性下降、椎间盘突出、骨质增生（骨刺形成）

股骨头坏死还能恢复吗

殷庆丰 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

股骨头坏死一般不能完全恢复。 股骨头坏死是一种影响髋关节的疾病，通常由于血液供应不足导致股骨头结构改变和塌陷，因为股骨头结构改变和塌陷后就无法再通过治疗恢复，所以股骨头坏死一般不能完全恢复。但患者通过规范治疗以及日常生活护理，可控制疾病进展。 虽然股骨头坏死可能给患者带来身体上的痛苦和生活上的不便，

佝偻病能治好吗

殷庆丰 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

佝偻病能否治愈，主要取决于病情的严重程度及治疗的及时性。 病情较轻的患者，如仅表现为易激惹、睡眠不安、多汗等症状，无骨骼改变，通过及时补充维生素D和钙，增加日照和合理饮食，往往能够迅速恢复，实现治愈。如已经出现明显的骨骼畸形，如颅骨畸形、漏斗状胸部、X型腿等，即使经过积极治疗，也可能留下一定程度的后

肩周炎的治疗方法

殷庆丰 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

肩周炎可以进行一般治疗、药物治疗、手术治疗等。 1、一般治疗 患者病情急性发作时需保持适当休息，减少体力活动，有利于减轻肩部负担，以免加重局部疼痛。 2、药物治疗 患者疼痛严重时可在医生指导下使用非甾体类抗炎药，比如布洛芬片、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。 3、手术治疗 对于病情发展比较严重，保

腰椎间盘突出如何治

殷庆丰 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

腰椎间盘突出即腰椎间盘突出症，治疗方法包括牵引治疗、药物治疗、手术治疗等。 1.牵引治疗 目前医院的牵引多采用骨盆牵引，以增加椎间隙宽度，减轻椎间盘内的压迫，促使椎间盘突出部分回纳，减少对神经根的刺激和压迫。 2.药物治疗 主要是口服一些消炎镇痛药以缓解症状，如布洛芬、塞来昔布、吲哚美辛等。 3.手

治肩周炎的方法

殷庆丰 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

肩周炎患者可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式来处理。 1、一般治疗 患者需要做好保暖措施，注意休息，避免重体力劳动。患者可以通过推拿按摩、针灸治疗等，以促进血液循环，疏通经络，缓解疼痛症状。 2、药物治疗 若症状严重，可以在医生指导下使用塞来昔布、布洛芬、依托考昔等，以减轻疼痛，改善肩关节功

非普拉宗片的副作用有哪些

殷庆丰 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

非普拉宗片的副作用有胃肠道损害、皮肤反应、神经系统损害等。 1、胃肠道损害 由于药物刺激胃肠道黏膜，会有恶心、呕吐、食欲不振、腹痛、腹泻、胃部不适等症状。 2、皮肤反应 皮疹、瘙痒是常见的过敏反应，还可能出现斑丘疹、荨麻疹、水疱疹、固定型药疹等。严重者可出现大疱性表皮松解型药疹、剥脱性皮炎、重症多形

肩袖损伤和肩周炎的区别

殷庆丰 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

肩袖损伤和肩周炎的区别有发病原因不同、发病人群不同、临床症状不同等。 1、发病原因不同 肩袖损伤是由外伤、反复运动引起的疾病，肩周炎是由肩部软组织退行性变、肩周组织继发萎缩、肩部关节手术等因素引起的疾病。 2、发病人群不同 肩袖损伤好发于60岁以上的老年人群，随着年龄增加患病率也会增加。肩周炎好发于

腰间盘突出能打封闭针吗

殷庆丰 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

腰间盘突出能打封闭针。 打封闭针可以在短期内快速缓解腰间盘突出引起的疼痛症状。通过将药物准确注射到病变部位或其周围，能起到止痛、抗炎的效果，帮助患者减轻痛苦，提高生活质量。腰间盘突出常伴随局部的炎症，封闭针中的药物能有效抑制炎症反应，减少炎症因子对神经等组织的刺激，进而改善症状。需要明确的是，打封闭

天麻丸治腰间盘病有效果吗

殷庆丰 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

天麻丸对腰间盘病有一定的辅助治疗效果，但不能单纯依靠它来治愈腰间盘病。 天麻丸具有一定的通络止痛功效。其成分中的天麻等药材可能对缓解腰间盘病引起的一些疼痛症状有帮助，但效果因人而异，且对于较为严重的神经受压等情况，难以起到根本性的改善作用。除了药物治疗外，还包括休息、物理治疗、康复锻炼等，甚至在严重

腰间盘突出正确睡姿

殷庆丰 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

腰间盘突出的正确睡姿主要有仰卧位和侧卧位。 1.仰卧位 也就是平躺，睡觉的时候可以在腰下垫一个比较软的枕头，有利于腰椎生理曲度的恢复，放松腰部肌肉，缓解疼痛。 2.侧卧位 患者侧睡的时候可以在两腿之间夹个枕头，有利于放松腰部的肌肉，减轻疼痛。 对于腰间盘突出患者来说，选择睡姿只是缓解症状的一种方式，