山东大学第二医院 营养科
吃红薯有助于减肥，但并不能直接减肥。
红薯是一种营养丰富、低脂肪、高纤维的食物，它含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。膳食纤维可以增加饱腹感，减少食欲，从而有助于控制体重。此外，红薯还含有一种叫做番薯酮的物质，它可以促进脂肪分解和代谢，有助于减肥。
需要注意，虽然红薯有助于减肥，但是并不能单纯依靠吃红薯来减肥。减肥需要综合考虑饮食、运动、睡眠等多个方面，建议在医生或营养师的指导下制定合理的减肥计划。
