山东大学第二医院 营养科
刚怀孕可以吃板栗,具有提供能量、补充营养、改善食欲等作用。
1.提供能量
板栗富含碳水化合物,能为孕妇提供所需的能量,有助于维持体力和日常活动。
2.补充营养
板栗含有一定的蛋白质、维生素和矿物质,如维生素C、钾等,对孕妇和胎儿的健康发育有积极作用。
3.改善食欲
有些孕妇在孕早期可能会出现食欲不佳的情况,板栗香甜的味道可以在一定程度上改善食欲。
孕妇吃板栗时也需注意适量食用,不宜过量,以免引起腹胀、消化不良等不适。
首都医科大学附属北京妇产医院
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