山东大学第二医院 营养科
每天喝蜂蜜水是否会胖，要根据摄入量进行判断。
蜂蜜主要成分是果糖和葡萄糖，这两种糖在适量摄入的情况下，一般不会直接导致发胖，因为人体正常的能量代谢能够处理一定量的糖分，摄入的总体热量没有超过身体所需，通常不会因为这部分蜂蜜水而引起体重明显增加。然而，如果大量饮用蜂蜜水，摄入的糖分过多，超过了身体的消耗能力，多余的糖就可能转化为脂肪储存起来，从而导致体重上升。
为了保持健康体重，建议合理饮用蜂蜜水，并结合均衡饮食和适量运动。
