山东大学第二医院 营养科
坐月子吃板栗的好处包括补充营养、提供能量、改善食欲等。
1.补充营养
板栗富含碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分，可为产后身体恢复提供一定的营养支持。
2.提供能量
其中的碳水化合物可以转化为能量，帮助新妈妈缓解产后身体虚弱、容易疲劳的状况。
3.改善食欲
板栗香甜的味道可能有助于改善新妈妈的食欲，在一定程度上促进进食，利于营养摄入。
坐月子期间的饮食应注重多样化和均衡，不能单纯依赖板栗来补充营养，要与其他食物合理搭配。
