山东大学第二医院 营养科
吃维生素有助于减肥，但一定要遵医嘱吃。
维生素在人体中起着重要的作用，其中一些维生素对于减肥有一定的益处，比如B族维生素参与能量代谢过程，能够帮助身体更好地利用食物中的能量，促进脂肪、蛋白质和碳水化合物的代谢，从而在一定程度上有助于减肥。
B族维生素包括多种维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等，这些维生素可以协同作用，加快身体的血液循环，提高新陈代谢率，使得身体能够更高效地消耗能量和分解脂肪，对减肥起到辅助的效果。
