山东大学第二医院 营养科
产妇哺乳期一般可以吃板栗。
板栗富含碳水化合物，能为产妇提供一定的能量，有助于缓解哺乳期因照顾宝宝等带来的身体疲惫感。其中含有的多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素B族、钾等，对于产妇身体的恢复和维持正常生理功能有积极作用。同时，板栗中含有一定的膳食纤维，适当食用可以促进肠道蠕动，在一定程度上预防便秘等消化问题的发生。
然而，产妇在食用板栗时也需要注意适量食用，不可过量，以免引起腹胀、消化不良等不适。如果产妇食用后出现过敏反应或其他不适症状，应及时停止食用。
