北京中医药大学东直门医院 骨科Ⅲ
腰椎间盘突出患者适度走路是有一定好处的。
适度走路可以增强腰部肌肉力量。通过有规律的行走运动,能够让腰部肌肉得到一定程度的锻炼,有助于维持腰椎的稳定性,减轻椎间盘的压力。有助于改善身体整体的血液循环。良好的血液循环对于腰椎间盘的营养供应和恢复有积极意义,能在一定程度上缓解症状。能一定程度上缓解患者因患病而产生的焦虑情绪。适当的活动可以转移注意力,改善心理状态,对康复有辅助作用。
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