半夜上吐下泻能否自愈，需要根据具体情况而定。
只是因为饮食不当，进食了一些不洁食物或刺激性食物导致，在呕吐和腹泻将这些有害物质排出体外后，肠道功能可能逐渐恢复正常，从而有自愈的可能。其次，身体健康、抵抗力较强的人，自身的免疫系统可能能够有效应对这种突发状况，帮助身体逐渐恢复平衡，缓解上吐下泻的症状。但频繁剧烈的呕吐和腹泻可能会导致脱水、电解质紊乱等严重后果，此时很难自愈，必须进行治疗干预。
在发生上吐下泻后，需要保证充足的休息，让身体得到放松，同时注意清淡饮食，避免再次刺激胃肠道，也有助于身体的自我修复。
