发布于 2025-01-31
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北京回龙观医院 精神科
产后抑郁是一种在产妇分娩后出现的情绪障碍,属于产后精神障碍的一种常见类型。
产后抑郁是指产妇在分娩后出现情绪低落、精神抑郁等症状的疾病。它主要表现为产后持续和严重的情绪低落,以及一系列相关的心理和生理症状。患者可以通过认知行为疗法,帮助患者识别和改变消极的思维模式和行为习惯,从而减轻抑郁症状。另外,通过深呼吸、冥想、瑜伽等放松技巧来减轻压力和焦虑,缓解情绪。
产妇有情绪不良,可以向家人、朋友、医生或专业心理咨询师寻求支持和帮助,分享自己的感受和困惑。