发布于 2025-04-29
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北京中医药大学东直门医院 内科
阳虚并非一种具体的疾病,而是中医学中的一个术语,用于描述机体阳气虚衰、机能减退或衰弱、代谢活动减退、机体反应性低下、阳热不足的病理现象。
阳虚患者常常感到怕冷,即使在正常环境下也比他人更易感到寒冷,四肢不温。另外,阳气不足会导致面部血液循环不畅,出现面色苍白无华的现象。
平时多吃温热性食物,如羊肉、牛肉、鸡肉、韭菜、葱姜等,以补充阳气。适当进行温和的运动,如散步、慢跑、太极拳等,以增强体质和提高阳气。