发布于 2025-05-17
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北京中医药大学东直门医院 内科
血海穴位于人体的大腿内侧,髌底内侧端上2寸,股内侧肌隆起处。坐在椅子上,将腿绷直,在膝盖内侧会出现一处凹陷,凹陷上方有一隆起的肌肉,肌肉的顶端就是血海穴。
血海穴是中医治疗中常用的一个穴位。按摩、针灸该穴位可以起到补血活血的作用,能够改善面色黯淡、精神疲乏、乏力等血虚症状。血海穴还能够调理脾胃功能,改善因湿邪困脾所引起的食欲不振、腹胀等症状。
在按摩血海穴时,需要注意力度不能过轻也不能过重,以局部有酸胀感为宜。按摩血海穴需要长期坚持才能看到效果。