发布于 2025-01-19
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北京协和医院 临床营养科
咳嗽时能吃苹果,但需注意适量,并考虑个人体质。
苹果富含矿物质、维生素(如维生素C)和大量水分,这些成分对咳嗽患者有益。比如,维生素C有助于增强免疫系统,提高身体抵抗病毒的能力,从而可能帮助缩短感冒和咳嗽的持续时间。同时,苹果中的水分能够缓解喉咙干燥,减轻咳嗽引起的不适。
然而,过量吃苹果可能导致胃酸分泌增多,引起胃胀、胃疼或腹泻等症状,反而不利于咳嗽的恢复,所以应结合个人体质适量吃。
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