发布于 2025-05-18
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山东大学第二医院 营养科
天天喝纯牛奶一般不会上火。
纯牛奶主要成分是水、蛋白质、脂肪、乳糖等,其营养较为均衡,合理饮用通常不会引起上火症状。上火是一个比较宽泛的概念,可能涉及到多种身体的表现。而纯牛奶并非是导致上火的常见因素。
多数情况下,上火可能与其他因素有关,比如饮食过于辛辣刺激、作息不规律、精神压力大、环境干燥等。当然,如果在喝纯牛奶的同时,还存在其他一些不良的生活方式或饮食习惯,可能会感觉身体不适,但这并非单纯由喝纯牛奶引起。