发布于 2025-01-02
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山东大学第二医院 营养科
刚怀孕补充叶酸并不晚。
虽然一般建议从怀孕前三个月开始服用叶酸,但即使在怀孕后才开始补充,仍然具有预防胎儿神经管畸形的作用。叶酸是一种重要的维生素B族成分,对孕妇和胎儿的健康至关重要。它可以预防胎儿神经管缺陷的发生,同时还可以促进胎儿的正常发育和生长。
如果刚怀孕还未开始补充叶酸,不必过于担心,尽快咨询医生并开始规律补充叶酸即可。同时,也可以通过食物来摄入叶酸,如绿叶蔬菜、豆类、酵母、肝脏等。
只要现在开始补充叶酸并坚持下去,就可以最大程度地保护孕妇和胎儿的健康。
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