发布于 2026-10-05
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北京协和医院 临床营养科
叶酸在怀孕之后吃还是有一定效果的,尤其是在怀孕的前三个月,这一时期是补充叶酸的关键时期,能够有效预防胎儿神经管畸形。
虽然通常建议在备孕期间就开始补充叶酸,但是如果之前未补充,在确认怀孕后立即开始补充也是可以的。只不过,叶酸的最佳补充时机是在孕早期,如果错过这一时期,补充效果可能会减弱。
因此,尽量在怀孕的前三个月内确保足够的叶酸摄入,可以有效降低胎儿神经管畸形的风险。在整个孕期中,如果条件允许,持续补充叶酸也是有益无害的。
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