发布于 2026-10-05
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北京协和医院 临床营养科
怀孕能喝柠檬水。
柠檬富含维生素C、柠檬酸等营养物质。维生素C对于孕妇和胎儿的健康都有一定益处,比如有助于提高免疫力等。同时,柠檬水可以在一定程度上刺激消化液分泌,帮助孕妇缓解孕期可能出现的消化不良等问题。
此外,孕期保持充足的水分摄入很重要,柠檬水是一种较好的补充水分的饮品选择。并且,有些孕妇在孕期会有孕吐反应,适量饮用柠檬水,其酸味可能对缓解孕吐有一定帮助。
然而,孕妇在喝柠檬水时也需注意不可过量饮用,以免引起肠胃不适。
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