发布于 2025-01-02
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北京协和医院 妇科
刚生完孩子吃苹果、香蕉、橙子等水果比较好。
1.苹果
苹果富含多种维生素、矿物质以及纤维素等营养成分。它可以帮助产妇补充营养,促进肠道蠕动,预防便秘。而且苹果性质温和,比较适合产后吃。
2.香蕉
香蕉含有丰富的钾元素,能帮助产妇维持体内电解质平衡。同时,香蕉具有润肠通便的作用,对于产后可能出现的排便困难有一定缓解效果。
3.橙子
橙子富含维生素C,能帮助增强产妇的免疫力,促进身体恢复。其酸甜的口味还可以增进产妇的食欲。