发布于 2025-04-29
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山东大学第二医院 眼科
玩手机眼睛疼痛可通过减少用眼、热敷、做眼保健操、滴眼药水等方法缓解。
1.减少用眼
立即停止使用手机,让眼睛得到休息,避免长时间盯着屏幕。
2.热敷
用热毛巾敷眼,促进眼部血液循环,缓解眼疲劳和干涩。
3.做眼保健操
通过按摩眼部穴位,促进眼部血液循环,缓解视疲劳。
4.滴眼药水
在医生指导下,使用抗疲劳眼药水,如玻璃酸钠滴眼液等,以缓解眼睛疼痛。
以上方法仅供参考,如果疼痛持续不减或症状加重,请及时就医检查治疗。
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