发布于 2025-05-18
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山东大学第二医院 营养科
怀孕前三个月和怀孕后三个月都需要吃叶酸。
1.怀孕前三个月
为了预防胎儿神经管缺陷,建议女性在怀孕前3个月就开始补充叶酸。此时,叶酸在体内达到一定的浓度,可以为胚胎的发育提供良好的叶酸营养环境。
2.怀孕后三个月
怀孕后,孕妇应继续服用叶酸,至少持续到怀孕后3个月。这一阶段是胎儿神经管发育的关键时期,叶酸的持续补充有助于降低神经管缺陷的风险。
孕妇还应注意保持均衡的饮食、定期进行产检、注意休息等,以确保胎儿的健康发育。
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