发布于 2025-04-28
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山东大学第二医院 营养科
怀孕的人可以适当喝茶叶水,但需注意饮用量和种类。
茶叶中含有一定的营养成分,如茶多酚等,可能对身体有一定益处。但不可过量饮用,以免摄入过多咖啡因等成分。
同时,孕妇需注意茶叶种类的选择,比如绿茶相对比较温和,可以适当选择;而一些浓茶,尤其是发酵程度低的茶叶,可能含有较多刺激性成分,应谨慎饮用。
此外,不同孕妇对茶叶的耐受性不同,有的可能饮用后会出现心慌、失眠等不适,若有此类情况发生,应及时停止饮用。
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