苏州大学附属第一医院 妇产科
备孕期间的女性,需要注意日常营养均衡,不要过于挑食,多食用鸡蛋、牛奶等食物;其次身体也需要补钙,每日服用叶酸片;还可以多食用豆类的食物,比如黑豆,其有丰富的植物性雌激素,可有帮助卵泡发育。