发布于 2026-10-05
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华中科技大学同济医学院附属协和医院 内分泌科
糖尿病和高血压患者通常可以吃石榴,但需注意食用量和时间。
石榴富含维生素C、维生素K、多酚类化合物等营养成分,具有抗氧化、抗炎、降血脂等功效。对于糖尿病患者,石榴中的多酚类化合物可能有助于改善血糖控制,但石榴的糖分含量较高,糖尿病患者应适量食用,以免血糖波动。建议在两餐之间或运动后食用,同时注意监测血糖。
高血压患者可以吃石榴。石榴中的钾含量较高,有助于降低血压。但石榴汁中含有较高的糖分,高血压患者应选择新鲜石榴,避免饮用石榴汁。
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