发布于 2025-05-18
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山东大学齐鲁医院 妇产科
女性在生产后腰酸需保持良好的生活姿势,以免长期维持一个姿势。你可以通过适当的热敷、按摩、针灸等方法促进腰部的血液循环,促进腰酸症状消失。你在给宝宝喂奶时,姿势一定要正确,而且平时要做注意腰部的保暖,以免受凉导致腰酸加重。如果局部还伴有疼痛,而且疼痛严重,可能需使用止痛药物缓解。你平时一定要避免剧烈的运动,以免加重腰部肌肉的负担,导致腰酸加重。
首都医科大学宣武医院
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