发布于 2025-04-26
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江苏省人民医院 呼吸与危重症医学科
表现出高原反应时,建议去医院及时吸氧,要注意防寒保暖,防止免疫力下降,造成感冒,注意饮食习惯,少食多餐,要低盐饮食为主,不能暴饮暴食加重消化系统的负担,可以多吃高碳水化合物的食品,如面条,稀粥等,还要增加蔬菜以及水果等富含维生素类的食物,少喝点水,因为过量饮水也会加重消化系统的负担,少运动。