发布于 2025-04-23
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按摩百会、风池、四神聪、神门、内关、太溪、涌泉穴等穴位，可辅助预防老年痴呆，但要注意方法和力度，且按摩不能替代药物治疗和其他预防措施。
1.百会穴
位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。按摩百会穴可以调节大脑功能，改善脑部血液循环，预防老年痴呆。
2.风池穴
位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。按摩风池穴可以醒脑开窍，袪风清热，明目益聪。
3.四神聪穴
在头顶部，当百会前后左右各1寸，共4穴。按摩四神聪穴可以调节大脑神经，改善脑部血液循环，预防老年痴呆。
4.神门穴
位于手腕内侧，小指侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。按摩神门穴可以养心安神，镇静除烦，改善睡眠，预防老年痴呆。
5.内关穴
位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按摩内关穴可以宁心安神，理气止痛，改善血液循环，预防老年痴呆。
6.太溪穴
位于足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。按摩太溪穴可以滋阴益肾，壮阳强腰，预防老年痴呆。
7.涌泉穴
位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。按摩涌泉穴可以滋阴益肾，平肝息风，醒脑开窍，预防老年痴呆。
需要注意的是，按摩穴位只能起到辅助预防老年痴呆的作用，并不能完全替代药物治疗和其他预防措施。同时，按摩穴位需要注意方法和力度，避免损伤皮肤和肌肉。如果有相关疾病，应及时就医，接受专业治疗。
