眼白有红点可能是结膜下出血，也可能是其他眼部问题的表现。以下是一些建议：
1.观察症状
如果红点没有其他不适症状，如疼痛、瘙痒、视力模糊等，可以先观察一段时间，看看红点是否会自行消退。
2.保持眼部清洁
避免揉眼，使用干净的毛巾或纸巾轻轻擦拭眼部，保持眼部清洁。
3.避免刺激
避免长时间用眼、佩戴隐形眼镜、使用刺激性化妆品等，以免加重症状。
4.就医检查
如果红点伴有其他不适症状，或观察一段时间后没有消退，应及时就医。医生会进行详细的眼部检查，确定红点的原因，并给予相应的治疗建议。
5.注意休息
保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。
6.饮食调整
多吃富含维生素C、E和类胡萝卜素的食物，如蔬菜、水果、坚果等，有助于眼部健康。
需要注意的是，结膜下出血通常是良性的，但也可能是某些疾病的症状，如高血压、糖尿病、血液系统疾病等。因此，如果有其他健康问题或疑虑，应及时就医，进行全面的身体检查和眼部评估。老年人、高血压患者、糖尿病患者等人群更容易出现结膜下出血，应更加关注眼部健康，定期进行眼部检查。
