发布于 2025-04-21
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火麻仁可润肠通便,中医将其用于治疗血虚津亏的便秘,以下是几种常见的吃法:火麻仁粥、火麻仁苏子粥、火麻仁柏子仁粥、火麻仁茶。孕妇、产妇及老人等特殊人群应在医生的指导下食用。
1.火麻仁粥
将火麻仁30克加水煮粥,具有润肠通便的作用,适用于产后血虚便秘者。
2.火麻仁苏子粥
将火麻仁15克、苏子10克捣烂,加水煮取汁,加大米煮粥,具有下气、润肠、通便的作用,适用于患有脚气、腹胀、便秘者。
3.火麻仁柏子仁粥
将火麻仁15克、柏子仁10克捣烂,加水煮取汁,加大米煮粥,具有润肠通便、养心安神的作用,适用于患有心悸、失眠、便秘者。
4.火麻仁茶
将火麻仁10克研碎,冲入沸水,加盖焖15分钟后当茶饮用,具有润肠通便、滋养补虚的作用,适用于患有习惯性便秘者。
需要注意的是,火麻仁虽然具有润肠通便的作用,但孕妇、产妇及老人等特殊人群应在医生的指导下食用,以免引起不良反应。