发布于 2025-05-18
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尿酸高可通过饮食调整辅助控制，多吃樱桃、苹果、梨、西瓜、橙子等水果，这些水果富含营养元素，有抗氧化、抗炎、利尿等作用，有助于缓解关节炎疼痛、降低尿酸。注意水果不能代替药物治疗，尿酸高严重应及时就医，并注意饮食清淡、保暖、运动、保持良好心态。
1.樱桃
樱桃中含有丰富的花青素、花色素及维生素E等，这些营养元素都有抗氧化、抗炎的作用，有助于缓解关节炎所引起的疼痛，从而达到降低尿酸的效果。
2.苹果
苹果富含钾，可促进体内钠盐的排出，有一定的利尿作用，对降低尿酸有帮助。
3.梨
中医认为，梨有生津止渴、润肺止咳、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，有助于降低尿酸。
4.西瓜
西瓜含有大量的水分和多种矿物质，有利尿的作用，可促进尿酸的排出。
5.橙子
橙子中含有丰富的维生素C，有助于促进尿酸盐的溶解。
需要注意的是，水果并不能代替药物治疗尿酸高。如果尿酸高的情况比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，还应注意饮食清淡，避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等，多喝水，以促进尿酸的排出。
