发布于 2026-04-23
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深圳大学总医院 骨科
韧带拉伤后需要立即停止运动,不要让受伤的关节负重,可以进行冰敷,帮助减轻疼痛和肿胀,然后再用绷带包扎,抬高患肢,从而减少出血和淤血。平时要注意休息,避免剧烈运动,养成良好的生活习惯。
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