发布于 2025-05-18
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月子里眼睛疼可能是用眼过度或感染引起的，补救方法有注意休息、眼部按摩、调整饮食、避免用眼过度、保持眼部清洁等，若症状持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医。
1.注意休息
月子期间，新妈妈需要保证充足的睡眠，避免过度用眼。可以在白天适当休息，晚上保持良好的睡眠环境。
2.眼部按摩
用热毛巾或热水袋敷眼，促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。也可以按摩眼周穴位，如睛明穴、太阳穴等。
3.调整饮食
多吃一些富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、菠菜、鱼肝油等，有助于保护眼睛。
4.避免用眼过度
减少使用电子设备的时间，避免长时间看书、看电视、玩手机等。
5.保持眼部清洁
不要用手揉眼睛，避免感染。如果眼睛有分泌物，可以用生理盐水或眼药水清洗。
6.及时就医
如果眼睛疼的症状持续不缓解或伴有其他症状，如视力下降、红肿等，应及时就医，以便明确病因并进行治疗。
需要注意的是，新妈妈在月子期间身体比较虚弱，需要特别注意保暖和休息。如果眼睛疼的症状比较严重，建议及时就医，以免影响身体健康。
