发布于 2025-05-18
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玩手机后眼睛模糊起双影可能是视疲劳、近视等引起，建议停止玩手机、按摩眼部、调整使用习惯，如症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医。
1.停止玩手机，让眼睛休息。可以闭目休息一段时间，或者远眺远方，缓解眼部疲劳。
2.进行眼部按摩。可以用指腹轻轻按摩眼周肌肉，促进血液循环，缓解眼部不适。
3.调整手机使用习惯。尽量保持手机与眼睛的距离适中，避免在昏暗或强烈的光线下使用手机，调整手机屏幕的亮度和对比度，以减少对眼睛的刺激。
4.如症状持续不缓解或伴有其他不适，如头痛、恶心、呕吐等，应及时就医。医生会进行详细的眼部检查，如视力检查、眼压检查、散瞳验光等，以确定病因，并给予相应的治疗。
需要注意的是，儿童和青少年玩手机更容易导致近视，因此家长应控制孩子使用手机的时间，避免长时间近距离用眼。老年人如果出现眼睛模糊起双影，可能是白内障、青光眼等疾病引起的，应及时就医，以免延误病情。此外，糖尿病患者、高血压患者等人群，如果出现眼睛模糊起双影，也应警惕视网膜病变的发生，及时就医检查。
