发布于 2025-05-18
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中南大学湘雅二医院 精神病学科
电话恐惧症可以通过多种方法进行治疗,包括自我调节、心理治疗、药物治疗等。
1.自我调节
通过模拟打电话、设定小目标、深呼吸和放松技巧等方式,逐步缓解对电话的恐惧。
2.心理治疗
如认知行为疗法,可帮助患者识别并改变对电话的恐惧和回避行为,通过调整认知模式来减轻焦虑。暴露疗法,可逐步让患者暴露在打电话的情境中,通过反复练习来减轻恐惧反应。
3.药物治疗
如果症状严重影响到日常生活,可遵医嘱使用抗焦虑药物来辅助治疗,如盐酸舍曲林片、地西泮片等。
北京回龙观医院
精神科